Гіпертонія – це хвороба, яка стала справжньою пошестю 21-го сторіччя. Щороку її виявляють у 430 тисяч українців. І як показує статистика, такі цифри є чи не найвищими у Європі. Як боротися з гіпертонічною хворобою розповів начальник Броварської станції екстреної медичної допомоги Георгій Зубковський.
Які симптоми має гіпертонія?
Показники захворюваності українців на гіпертонію є чи не найвищими у Європі. За статистикою МОЗ, ця хвороба вражає близько 30% містян та приблизно 36% мешканців сільської місцевості. Усього ж на 100 тисяч дорослих людей симптоми гіпертонії є приблизно у 22 тисяч осіб.
Георгій Зубковський наголошує, що для більшості людей нормальними вважаються показники артеріального тиску до 130/80 мм рт. ст. «Якщо ваші показники вищі – це вже може бути перший сигнал до того, що вам потрібне лікування. Для того, щоб встановити, чи справді є причина хвилюватися, вимірюйте тиск регулярно, кілька разів на день. Усі отримані дані обов’язково треба фіксувати для того, щоб здійснювати більш точний контроль», – коментує лікар.
Гіпертонію часто називають «тихим вбивцею», адже більшість хворих навіть не підозрюють про те, що у них є певні проблеми зі здоров’ям. Часто ця хвороба протікає безсимптомно, але сам тиск при цьому лишається підвищеним. Саме тому так важливо його постійно вимірювати.
Якщо ж симптоми проявляються, найчастіше ними стають: головний біль (особливо зранку), крововиливи з носа, порушення серцевого ритму, погіршення зору, шум у вухах. У особливо тяжких випадках можуть виникати слабкість, нудота, відчуття заплутаності свідомості, біль у грудях та тремтіння у м’язах.
Головною небезпекою гіпертонії є те, що вона може спричинити чималу шкоду серцево-судинній системі. Якщо людина нехтує лікуванням, у неї може виникнути стенокардія (біль у грудях), серцева та ниркова недостатність, аритмія, та врешті інсульт або інфаркт.
Поради лікаря для «гіпертоніків»
Лікар Зубковський підкреслює, що перше правило гіпертоніка – регулярне вимірювання артеріального тиску тонометром. Його слід робити не рідше одного разу на добу та за потребою, у випадках погіршення самопочуття. «Обов’язково звертайте увагу на додаткові фактори, що можуть свідчити про підвищення артеріального тиску: головний біль (найчастіше – в потиличній чи тім’яній частині), шум у вухах, потемніння в очах, запаморочення, біль у ділянці серця, підвищене серцебиття (понад 90 разів на хвилину в спокійному стані) та відчуття задухи. При цих ознаках варто терміново переміряти тиск».
Людям, які страждають від підвищеного тиску, Георгій Зубковський надає кілька дієвих рекомендацій:
– Максимально обмежте куріння та споживання алкоголю. Якщо можливо – відмовтеся від шкідливих звичок в цілому.
– Контролюйте вживання солі: добова норма не перевищує 5 грамів.
– Слідкуйте за вагою. У пацієнтів з надлишковою масою тіла хвороба проходить значно складніше.
– Нормалізуйте сон. Часто підвищення тиску виникає саме на фоні постійного недосипання.
– Стабілізуйте свої фізичні навантаження. Вони мають бути регулярними та помірними. Намагайтеся не перевантажуватися та не перевтомлюватися.
Пам’ятайте, що гіпертонія є хронічним захворюванням, яке потребує постійного медикаментозного лікування, призначеного сімейним лікарем чи кардіологом. Вдаватися до самолікування небезпечно, тож якщо ви відчуваєте різке підвищення тиску – терміново телефонуйте сімейному лікареві та виконуйте усі його рекомендації. Цей спеціаліст зможе надати вам невідкладну допомогу з 08.00 до 20.00 години. В нічний час необхідно телефонувати 103.
Також Георгій Зубковський нагадує, що хворі на гіпертонію мають право на безоплатне придбання або суттєву знижку на ліки за держаною програмою «Доступні ліки». Скористатися цим може кожен пацієнт, котрий має серцево-судинні захворювання. Для цього потрібно звернутися до свого сімейного лікаря, отримати відповідний рецепт та завітати до аптеки з позначкою «Доступні ліки».
