«З понеділка починаю нове життя!» Як часто ви казали собі цю фразу? Зазвичай нове життя передбачає здорове харчування, вранішні підйоми, відмову від згубних звичок і, звичайно, регулярні заняття спортом
Фітнес-центр – це варіант для тих, хто бажає все і одразу. Тут тобі і тренажерна зала, і аеробні зайняття в команді, і індивідуальні зайняття, і навіть лазня з масажем. Зараз майже в кожному житловому комплексі є подібний фітнес-центр. Великий, чи малий. І якість послуг залежить зовсім не від вартості чи антуражу. При виборі якісного фітнес-клубу в першу чергу треба дивитись на зношеність обладнання і компетентність інструкторів. Бо саме від цих факторів залежить чи ви вийдете із зали з рельєфними формами, чи з проблемами зі здоров’ям.
Методом «наукового тику» ми обрали декілька фітнес-клубів, куди і попрямували на тренування. Першим виявився жіночий, фіолетово-рожевий FitCurves. Унікальність клубу в тому, що чоловіки в ньому – персони «нон-гранта». Всі заняття повністю підлаштовані під дівчат. Кардіотренажери, чергування навантажень, індивідуальні програми харчування і постійна підтримка від інструкторів. Перевага центру в тому, що можна самостійно обирати програму, час тренувань і їх тривалість. А ще в клубі весь час діють всілякі акції, тому придбати абонемент можна значно дешевше, ніж за ринковою ціною.
Наступним «під приціл» нашої редакції потрапив невеличкий фітнес-центр в одному з «молодих» житлових комплексів міста – Вітязь. Тут також є тренажерний зал, групові заняття і навіть сауна. Вартість послуг достатньо приємна, чого не скажеш про адміністраторів закладу. Можливо, був тяжкий робочий день, чи якісь інші проблеми, але бажання прийти сюди знову дівчина в нас відбила швидко. А загалом, Вітязь здебільшого підходить тим, хто вже не перший рік займається спортом і може самостійно підбирати собі системи тренувань, без інструкторів. Тренажерів в залах небагато, як і відвідувачів, що виключає черги. Але стан самих тренажерів, як і їх різноманіття залишає бажати кращого.
Ще один невеличкий зал, до якого ми завітали – це АDRENALIN. Його можна скоріше назвати сімейним клубом, ніж фітнес-центром. Всі один одного знають, тренери окрім ваги і об’ємів відвідувачів цікавляться і знають, як звати домашніх улюбленців і хто як бажає провести відпустку. Тренажерів також небагато, але вони у відмінному стані і в повній комплектації аби попрацювати на всі групи м’язів. Як жінкам, так і чоловікам. Вартість занять і зовсім смішна, індивідуальні заняття із тренером коштують майже так само, як абонемент в інші клуби. Мабуть, до цього клубу ми б зазирнули ще.
Також ми не обійшли стороною і найбільший фітнес-центр у Броварах – Термінал. Це такий собі аналог столичного клубу бізнес-класу Tsarsky. Послуги на будь-який смак – від сауни і масажу до басейну і йоги. Велика площа, новенькі тренажери, приємна музика і багато панорамних дзеркал. Звісно і вартість абонементу майже захмарна для пересічного броварчанина. Таких «бюджетних» варіантів, як аеробіка два рази на тиждень чи лише тренажерний зал в центрі немає. Тількі клубні карти терміном 1, 6 та 12 місяців.
Біля «Прометею» на першому поверсі багатоквартирного будинку знаходиться фітнес-центр Едем, до якого ми також завітали. Тренажерний зал знаходиться в самому центрі міста і на цьому його переваги, напевно, завершуються. Принаймні для новачків і заручників модних тенденцій. Більше уваги в центрі приділяють жіночій красі: консультації лікарів, косметологія, масажі. А для підтримки фізичної форми тут лише тренажери. Групових занять немає. Ані тобі йоги, ані аеробіки… Та для досвідченої людини інвентарю буде цілком достатньо. Тут і силові тренажери, і кардіо, і навіть індивідуальні заняття із тренером. Ті, хто займається в Едемі вже довгий час наголошують, що інструктори в залі – справжні професіонали.
Наступний з нашого переліку, напевно найбільший фітнес-центр Торгмашу – BodyFlex. Знаходиться він на третьому поверсі офісного центру. В залі привітні адміністратори і інструктори. Є декілька класів аеробіки і дзюдо, але більша увага приділяється заняттям на тренажерах. Драйвова музика, протеїнові коктейлі на барі і люди із «залізними» м’язами. Знаєте, напевно, це перший і єдиний зал, в якому наш кореспондент почувалася «білою вороною». Сюди приходять не схуднути чи «вигуляти» новий спортивний костюмчик і точно не для знайомств. Всі відвідувачі, яких ми побачили, можуть похизуватись чудовою мускулатурою. Займатись можна як самостійно, так і з тренером. Вартість індивідуальних занять обговорюється із тренером особисто і залежить від вашої фізичної підготовки і бажаного результату.
Фітнес-центр Тонус, що виявився останнім в нашому фітнес-турі, більш за все підійде тим, хто має власне авто або проживає десь поряд. Бо доїхати до клубу ввечері не так вже й просто. Це окреме двоповерхове приміщення, де всі тренажери поділені на зони. Одразу при вході – бігові доріжки та арбітреки, а на другому поверсі штанга, гантелі, тренажери для пресу, тощо. Окрім великої кількості тренажерів у фітнес-клубі також пропонують масаж, відвідування сауни та різноманітні арома-терапії. Групових занять з аеробіки чи пілатесу тут немає. Тож, якщо ви більш за все полюбляєте заняття на тренажерах, то вам саме до Тонусу.
P.S. Звісно це лише суб’єктивна думка журналіста і перелік зовсім не повний, але сподіваємось, що наші поради таки допоможуть вам нарешті почати «нове життя з понеділка». Є чимало інших варіантів, аби привести себе в форму.
Подивіться на вулицю. Весна, сонячно, тепло. Взули кросівки та побігли! Свіже повітря наповнює легені, сонце світить в очі і настрій підіймається. А ще кажуть, що пробіжки на свіжому повітрі сприяють упорядкуванню думок і планів. Отже, обирайте найбільш зручний для вас варіант і будьте здорові!
Кристина Славінська
